Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1841 kkal
|
Lemak: 69,68g | Prot: 56,81g | Karb: 195,81g.
Makan Pagi: Кофе, Русский аппетит Слойка с Картофелем и Курицей , Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной. Makan Siang: Пастила, Nestle Кит Кат Мини, Рижский Хлеб Боярский, Коломенское Батон Нарезной, Соусом Песто, Домик в деревне Сметана 20%, BeFit Борщ Постный . Makan Malam: Chio Соленая Соломка, Сыр Домашний, Шато Тамань Вино Сухое Красное, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Ванильное Мороженое, Ашан Хурма, Брянконфи Финик в Шоколаде, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Мандарины, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|