Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1512 kkal
|
Lemak: 52,66g | Prot: 102,16g | Karb: 149,68g.
Makan Pagi: Тар тар из лосося, La Paulina Сыр Реджанито, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Makan Siang: Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Makan Malam: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Американо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Natur Foods Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|