|
İsveç diyeti 6. gün
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1347 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 97,87g | Karb: 85,42g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Brokoli, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Ispanak Yemeği, Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|