Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1733 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 109,20g | Karb: 157,46g.
Makan Pagi: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Кофе. Makan Siang: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Горошек Зелёный , ВкусВилл Масло Гхи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое). Makan Malam: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Кешью Жареный, Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Camilan/Lainnya: Good Food Чернослив без Косточки, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Ikea Шоколад 70%, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|