Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1457 kkal
|
Lemak: 77,10g | Prot: 55,77g | Karb: 134,57g.
Makan Pagi: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Makan Siang: Адреналин Раш Адреналин Раш, Бургер Кинг Двойной Воппер. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|