|
Finally a diet that doesn’t feel like a diet and the weight is just melting off! 😊 Hopefully I’ll look how I picture for my wedding day 🤞
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 83,33g | Prot: 100,91g | Karb: 11,37g.
Makan Siang: Baby Spinach, Cheddar Cheese , Mushrooms , Scrambled Egg . Makan Malam: Mushrooms , Baby Spinach, Bacon, Green Peas , Cream Cheese , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Pistachio Nuts , Liberte Plain Greek Yogurt 2%. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketobrooke
|