Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1301 kkal
|
Lemak: 41,70g | Prot: 90,46g | Karb: 138,29g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Сибас, Гречка Отварная, Огородников Лечо Болгарское. Makan Malam: Меридиан Мидии в Рассоле, Лечо, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Impresso Шоколадные Конфеты, Джемы и Варенья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|