Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1265 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 62,43g | Karb: 112,52g.
Makan Pagi: Свекла Вареная, Котлета Рыбная. Makan Siang: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Котлеты из Минтая, Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Голубцы. Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Котлеты из Говядины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
2890 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2004Анастасия
|