Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
2195 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 235,91g | Karb: 170,00g.
Makan Pagi: Caffè Macchiato, Mirtilli, Lamponi, More Enrico, Nano Supps Protein Pancake Peach Jam, Nano Supps Protein Pancake Chocolate, Biotech USA Zero Bar. Makan Siang: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio di Oliva Enrico, Aia Chicken Salad, Jentu Ciotola Greca, Myprotein Omega 3. Makan Malam: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann Budino alla Vaniglia, Ehrmann Choc e Coconut Pudding. Camilan/Lainnya: Nescafe Cortado, Olio di Oliva Enrico, Biotech USA Carbox. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnricoRuvo
|