Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1346 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 139,05g | Karb: 97,21g.
Makan Pagi: Now Foods Омега-3, Дикси Мандарины, Дикси Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Maxler Казеин, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог 1,8%. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Parmalat Молоко 1,8%. Camilan/Lainnya: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Слива, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Магнит Редька Зеленая, Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar111
|