Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1581 kkal
|
Lemak: 60,65g | Prot: 108,41g | Karb: 156,09g.
Makan Pagi: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Лазурный Берег, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Forchetta Premium Pasta, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Makan Malam: Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Camilan/Lainnya: Белая Дача Лазурный Берег, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|