Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1740 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 72,58g | Karb: 262,99g.
Makan Pagi: Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Lactel Молоко 2,5%. Makan Siang: Tangerine, Курочка Ряба Грудка Цыпленка Бройлера, Quail Egg , Cherry Tomatoes, Гречка Гречка на Воде без Соли, Bell Peppers, Lemonade. Makan Malam: Frosted Sweet Cinnamon Bun, Tangerine, Cherry Tomatoes, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Apple, Snickers Ice Cream. Camilan/Lainnya: Apple, Hamburger on Bun. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Spa - 1 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Menyetrika - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fioresster
|