Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1846 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 195,64g | Karb: 168,92g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Makan Siang: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|