Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1600 kkal
|
Lemak: 78,73g | Prot: 113,05g | Karb: 117,99g.
Makan Pagi: Сокол Зефир без Сахара, Курага, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Makan Siang: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Makan Malam: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Данон Творог Мягкий 0%, Мандарины, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе, Черная Смородина. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|