Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1698 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 57,39g | Karb: 214,34g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg, Green Tea, Pannetone (Italian-Style Sweetbread). Makan Siang: Brazil Nuts, Asda Conference Pears, Aldi Serrano Ham, Asda Breadsticks, Sainsbury's Malbec, By Sainsbury's Tomato & Basil Sauce , Hearty Food Co. Spaghetti . Makan Malam: Apple Cider, Smoked Salmon, White Bread , Freshona Pickled Cornichons, Freshona Roasted Red Peppers, Leffe Blonde Beer, Gruyere Cheese , Asda Breadsticks. Camilan/Lainnya: Asda Smart Price Cooked Ham, White Bread , Tesco Milk Chocolate Coins. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|