|
週日1200
早 水果+紅豆花生湯
午no
晚 蔬菜類+肉丸子焗烤
飯後黑芝麻湯圓*2
睡前 紅茶
瑜伽+間歇4&1*30
早47.3體脂22.7
晚47.6
+0.3
|
47,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|