Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 60 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
3021 kkal
|
Lemak: 109,78g | Prot: 155,99g | Karb: 358,13g.
Makan Pagi: Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Setelah Sarapan: Fruttis Йогурт Вишня 8%, Красная Цена Крекер Рыбки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Sebelum Makan Siang: Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Творожная Запеканка, Мандарины, Банан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Дикси Яблоки Гренни Смит. Makan Siang: Global Village Кускус, Bonduelle Томаты Очищенные в Томатной Мякоти, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские. Makan Malam: Polar Медальоны Лососёвые, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком. Setelah Makan Malam: Хорошее Дело Ряженка, Чай с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan batyaev
|