|
폭풍의 사이클 2시간 800kcal
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1819 kkal
|
Lemak: 57,33g | Prot: 72,81g | Karb: 233,00g.
Makan Siang: 김말이튀김, 펩시 콜라 (245ml), 삶은 계란, 피자스쿨 불고기피자, 떡볶이, 바나나. Makan Malam: 코젤 흑맥주, 양념치킨, 순살치킨. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|