Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
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46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
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1460 kkal
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Lemak: 80,36g | Prot: 77,69g | Karb: 114,55g.
Makan Pagi: コーヒー, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル. Makan Siang: 味の素 若鶏から揚げ, 煮しめ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ゼスプリ グリーンキウイ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, 牛乳. Makan Malam: 煮物, ハンバーグ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, トマトソース（缶詰）, 生おから, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚バラ肉, キャベツ, S&B 生しょうが, 半熟ゆで卵, 酢, きゅうり, 大根サラダ. lagi...
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1226 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eita0916
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