Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1117 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 53,26g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: Coconut Water. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Fried Tofu , Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Pempek, Potato Chips, Starbucks Green Tea Latte (Tall). lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Brisk walk - 47 menit, Istirahat - 17 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan talithafrn12
|