Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 53,99g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: Brioche Pasquier Pain au Lait Barre de Chocolat . Makan Siang: Clémentines, U Yaourt aux Fruits 0%, Pain, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ecomiame Poisson Pané Meunière Frit et Surgelés. Makan Malam: Pomme, Steak de Bœuf, U Pommes Dauphines. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aure.ledantec
|