|
Media 63,86
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 64,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1707 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 95,37g | Karb: 207,41g.
Makan Pagi: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Makan Siang: Peperoni Gialli Dolci, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Chiquita Banana. Makan Malam: Conad Piadina Romagnola, Iper Cracker Integrali, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Camilan/Lainnya: Gallo Crackers Integrali ai 3 Cereali, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Conad Pere Williams. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
|