Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1138 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 59,76g | Karb: 139,73g.
Makan Pagi: Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Лента Говяжье Легкое, Подсолнечное Масло. Makan Siang: Куриное Филе Запечённое, Просто Хлеб Пшеничный. Makan Malam: Просто Хлеб Пшеничный, Пеленгас Запечённый, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Мандарин, Просто Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|