Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1811 kkal
|
Lemak: 71,24g | Prot: 44,26g | Karb: 174,79g.
Makan Pagi: Vanillekipferl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Lachsforellenfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. Makan Siang: Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Rucola , REWE Blattspinat, Merlot, Weisskohlsalat. Makan Malam: Streuselkuchen. Camilan/Lainnya: Vanillekipferl. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|