|
о.б. 92
о.т. 69
о.л. 52.5
икры 35.8
о.р. 24.6
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1884 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 97,22g | Karb: 225,30g.
Makan Pagi: Интелл Финики, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Богдаша Молоко 2,5%, Гудвилл Овсяная Крупа. Makan Siang: Любятово Печенье Шоколадное, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Свежий Ряд Сыр Костромской, Extra Fish Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Makan Malam: Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Свежий Ряд Сыр Костромской, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Селяночка Яйцо Куриное, Extra Fish Форель Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kviklya-lya
|