Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1804 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 86,44g | Karb: 231,57g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Betteraves. Makan Malam: Pain d'épices, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Poires, Carrefour Lentilles Vertes, Chorizos. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|