Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2013
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 106,48g | Karb: 96,72g.
Makan Pagi: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Stuffed Portabella Mushrooms. Makan Malam: America's Choice Natural Almonds, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar. Camilan/Lainnya: Medifast Parmesan Crunchers Cheese Puffs, Medifast BBQ Bites, Medifast Dutch Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Swiss Mocha 70 Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 5 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jedimom2
|