|
я чот не пойму... это с весами что-то не то? или со мной? обьемв да, увеличидись на сантиметр в ляшках, в отесеой оге на 2, что предсказуемо. но но 3,5 кило же.. неясно от слова совсем
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1258 kkal
|
Lemak: 52,54g | Prot: 116,29g | Karb: 83,62g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Хурма, Бондюэль Горошек Консервированный , Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Пятерочка Груша Желтая, Roi Thai Кокосовое Масло. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|