Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1155 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 67,08g | Karb: 134,80g.
Makan Pagi: Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Ферма Кефир 2,5%, Замороженная Малина, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Makan Siang: Красные Помидоры, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы, Комо Сыр Твердый Голландия, Курица Голень Варенная ✅. Makan Malam: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мандарины, Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juls_tri
|