Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1556 kkal
|
Lemak: 77,68g | Prot: 65,45g | Karb: 130,11g.
Makan Pagi: Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Makan Siang: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Makan Malam: Volfas Engelman Пиво, Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Хлеб Бородинский, Жульен с Курицей и Грибами, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий на Натуральном Бульоне. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яшкино Вафли Шоколадные. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 39 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 25 menit, Menyetrika - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jugra30
|