|
İsveç diyeti 4. gün
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1337 kkal
|
Lemak: 75,09g | Prot: 63,09g | Karb: 108,39g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Süzme Peynir, Yumurta, Havuç. Camilan/Lainnya: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Sızma Zeytinyağı, Leblebi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hindistan Cevizi Yağı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|