|
Кд
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1606 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 101,08g | Karb: 155,16g.
Makan Pagi: Изюм, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Makan Siang: Шампиньоны, Болгарский Перец, Куриное Филе, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Фрукты Овощи Маслины без Косточек , Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лук. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Lay's Чипсы. Camilan/Lainnya: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Брусникой и Яблоком , Окей Грейпфрут. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|