Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1225 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 71,50g | Karb: 114,97g.
Makan Pagi: Сокол Зефир без Сахара , Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Яблоко Зеленое, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Помидоры, Булгур (Вареный), Говядина Тушеная. Makan Malam: Черная Смородина, Помидоры, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Жареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|