|
10/1/2013 8:00 AM
400 cals & 44 cbs---brkfst
410 cals & 51.3 cbs---t/m
(+20) cals= (+7.3) cbs. NET
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 55,00g | Karb: 59,83g.
Makan Pagi: 100% Whey Protein - Vanilla, Grade A Raw Whole Milk, Old Fashioned Oatmeal, Peaches. Makan Siang: Gluten Free Whole Grain Bread, Pepper Jack Cheese, Chinese Five Spice Blend, Chili Powder, Garlic, Celery, Organic Vegenaise, Sweet Pickles, 2-3 ozs Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Just Black Tea, Granulated Sugar, Tea Unsweetened, Just Black Tea, Just Black Tea, Granulated Sugar, Tea Unsweetened. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|