Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
344 kkal
|
Lemak: 6,59g | Prot: 9,84g | Karb: 65,48g.
Makan Siang: Raspberries , Harris Teeter Blueberries, Blackberries , Bananas , Strawberries , Safeway Select Almond & Honey Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilentDisco
|