Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1221 kkal
|
Lemak: 37,18g | Prot: 72,83g | Karb: 152,77g.
Makan Pagi: Pepaya, Tora Bika Diety Instant Coffee. Makan Siang: Opak, Sambal Matah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Makan Malam: Piscok, Nanas, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|