Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1387 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 114,51g | Karb: 158,53g.
Makan Pagi: Von Hier Dinkelkörner, Brokkoli, Alpha Foods Kollagen, Kerrygold Original Irische Butter, Wiesenhof Eiklar, Ei. Makan Siang: Karotten, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Rosenkohl, Kerrygold Original Irische Butter, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Mark Brandenburg Kefir Mild, Pomelo, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Camilan/Lainnya: Nestle Caro, Gouda, Kaffee. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bergi211
|