Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2013
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 100,93g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). Makan Siang: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Rice Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Green Tea, Pears, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaniaMaria
|