Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 69,59g | Karb: 119,58g.
Makan Pagi: Torradinha de Trigo, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Seara Linguiça Toscana, Alface, Saboroso Feijão , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Camilan/Lainnya: Mexerica, Banana Prata, Leite (Leite Integral). lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danifit87
|