Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2013
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 39,26g | Prot: 73,08g | Karb: 107,53g.
Makan Pagi: Weintrauben, Magerquark. Makan Siang: Linseneintopf, Rasting Mettwürstchen. Makan Malam: Milbona Kräuterquark Leicht, Salatgurke. Camilan/Lainnya: Philadelphia Balance Honig. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laufbabs
|