|
20,1%
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
2867 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 194,09g | Karb: 312,61g.
Makan Pagi: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Castaño Pan Molde Integral Light, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Viola Cereal Muesli con Trocitos de Chocolate de Leche, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Naranjas. Makan Siang: Milanesa de Berenjena, Espárragos Cocidos (Frescos), San Jorge Mortadela Jamonada, Panacota, Trattoria Risotto Espárrago , Vino Cabernet Sauvignon, Aperol Spritz. Makan Malam: Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Camilan/Lainnya: Naos Kingdom Diet Vegan Proteín Isolate , Loncoleche Protein Milk Cappuccino. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|