Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1837 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 96,69g | Karb: 243,09g.
Makan Pagi: Grandma's Molasses, Kopiko Coffee, Harris Teeter Steel Cut Oats, Roasted Mixed Nuts. Makan Siang: Usinger's Knackwurst, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Fresh & Easy Red Thai-Style Chicken Curry with Rice. Camilan/Lainnya: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Divinity Fudge, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) , Harvest Snaps Snapea Crisps Caesar , Kroger Low Fat Eggnog, Great Value Mashed Potatoes & Gravy. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JMasashi
|