|
Feliz que se diz ...estrategia deu certinho, meu peso estava estagnado fiz 3 dias somente ovos , café e água e consegui baixar dois digitos...🙏🙏
Agora é manter o foco e tentar comer o mais limpo possivel, deixando meu indice glicemico baixo!!!!
Um ótimo dia gente linda ❤️❤️❤️
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1889 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 65,78g | Karb: 244,32g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Makan Siang: Pizza Doce, Pizza com Carne, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pizza Doce. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|