Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1492 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 104,37g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Черная Смородина, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Protein Pancake Шоколад. Makan Siang: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Natur Foods Миндаль, Grand Master Фундук Сушеный, Пятерочка Киви, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|