Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1166 kkal
|
Lemak: 90,29g | Prot: 68,62g | Karb: 20,49g.
Makan Pagi: Frambuesas Rojas, Ghee, Hacendado Queso Para Untar, Canela, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Semillas de Chia, Huevo, Café, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra . Makan Siang: Champiñones, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Rústico Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo, Calabacines Tiernos, Puerros, La Selva Bacon, Aceite de Oliva. Makan Malam: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Cebollas Rojas, Pepino (Pelado), Hacendado Canónigos Lavados. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso Para Untar, Serrano Jamón Serrano, Pan de Almendras. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonniaag
|