Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1854 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 109,36g | Karb: 160,21g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сыр Пошехонский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Etlon Капучино на Овсяном Молоке, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Chikalab Chikabar Tiramisu. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Моцарелла, Ладные Макароны. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Девочки , привет
Приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности !!
Будем худеть вместе , делиться рецептами , тренировками и мотивировать друг друга !
Жду всех желающих !
Пишите мне в ватс ап - добавлю вас в группу
+ 7 910 286 14 43 Кристина ☺️
19 Des 20 oleh anggota: криска.8
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha19981
|