|
89/70/90
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1251 kkal
|
Lemak: 58,18g | Prot: 90,30g | Karb: 88,17g.
Makan Pagi: Bavarian Garden Огурцы Маринованные Резанные, Пава Пава Ветчина Мраморная, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Кофе. Makan Siang: Баскин Роббинс Мороженое Сливки с Печеньем, Кофе, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Makan Malam: Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ Украинский, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Осьминог, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе, Zero Соус 1000 Островов, Вареное Яйцо, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Menyetrika - 5 menit, Stepper - 45 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|