Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1939 kkal
|
Lemak: 75,52g | Prot: 97,16g | Karb: 178,81g.
Makan Pagi: Fried Egg with Fat, Date, Vitalite Dairy Free Butter, Warburtons Danish White Bread, Skyr Yogurt. Makan Siang: Asda Tiger Bread, Vitalite Dairy Free Butter, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Grated Cheddar Cheese. Makan Malam: Tesco Garlic & Parsley Flatbread, Lettuce, Snow or Sugar Snap Peas, Hellmann's Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Waitrose Pickled Gherkins. Camilan/Lainnya: Flapjack, Tesco Intense Dark Chocolate, Date, Tesco Intense Dark Chocolate, Tesco Iced Coffee Cake, Snackrite Pea Snacks Sweet Chilli, Quality Street Mint Matchmakers, Gin. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|