Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
2346 kkal
|
Lemak: 96,81g | Prot: 78,51g | Karb: 247,38g.
Makan Pagi: Fimtad Оливки на Гриле, Яичный Омлет, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Помидоры. Makan Siang: Кулиничи Пряник Имбирный, Гороховый Суп. Makan Malam: Кулиничи Пряник Имбирный, Светлое Пиво, Свинина Запеченая, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Эклер, Шампанское. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan empleo
|