Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
3265 kkal
|
Lemak: 121,63g | Prot: 127,37g | Karb: 282,87g.
Makan Pagi: Националь Рис Феникс Отварной, 18.12.2020, Яблоко Зеленое, Кофе, Кальве Черри Кетчуп, Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо. Makan Siang: Lotte Let's Be Latte, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Camilan/Lainnya: День Жрицы. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDlyutrov
|